søndag 31. januar 2010

Arbeid og trening går unna...

Onsdag til søndag 27.1 til 31.1.2010 har for det meste bestått av vanlige hverdagsting,opp-pussing (maling) og trening. På fredag stillte jeg opp en time før den vanlige treningen,sprang på tredemølla 15 min og trente på apparater og vekter de siste 30 minuttene. Følte at fredagen trening ga meg litt mer da enn bare yoga/stretching... Man skal da kjenne at man har trent!!

Vi har hatt barnefri i helga,så på lørdag meldte jeg meg på en treningstime før jeg skulle i svømmehallen klokka 12. Step/styrke 75 min... Det viste seg altså å være 45 minutt med beinhard kondisjonstrening på step(p.s. det var ingen mannfolk på denne timen...tror ikke de hadde fått bein og armer med seg....),så var det 30 min med styrketrening med vekter,tempo og musikk..

Beinhard,råtøff trening...stilig! Jeg har sansen for sånt..dette var ingen husmortrim,nei,det skal jeg love dere..og miles away fra den andre treningen.. Etterpå hadde jeg 30 minutt på meg til å spise og komme meg til svømmehallen hvor jeg svømte 1250 meter.. da var jeg fornøyd,kjørte hjem,satte meg i sofaen og tok helg...velfortjent syntes jeg..

På søndag var jeg oppe 8.30 for å male 2 strøk på veggene på do. Da jeg var ferdig var det bare å hive seg i dusjen,kle seg opp,stable meg og mannen i bilen,hente ungene og kjøre i selskap. Ingen kvil,men det gikk greit.. Nå er ungene nettopp sovnet og freden har senket seg.. I morgen starter atter ei ny uke...vi snakkes!

3 kommentarer:

  1. hei har lest hva du har skrevet.og er mektig imponert .Kan dessverre ikke skryte at eg har gjort så mye...men har nå hjulpet datteren min med forskjellige ting i flere dager....det liker jeg men snøen som dalte ned i natt den kunne jeg vært foruten..jeg vil har bare veier til både gå på og kjøre på.men ser ut for det ikke blir neste uke ..ja ja får jo si lider ingen nød koser meg inne jeg.ha en fin uke.

    SvarSlett
  2. Hmmm,får nesten litt dårlig samvittighet jeg,som koser meg over hvert eneste lille snøfnugg som daler ned på min jord..hvor bor du og er det deg,Mia?(Jeg kan ikke se hvem som skriver hvis det ikke står noe...) Vi fikk også ny snø i går...men,som sagt,det er vanskelig å gjøre alle til lags...Du får fortsette å kose deg inne da...

    SvarSlett
  3. Hei igjen du gjettet riktig ....ja jeg koser meg inne med litt rydding idag.alltid noe og rydde..får barnebarn på besøk det er alltid koselig ...om de ikke er der så lenge så er det veldig koselig. er jo noe som heter kjekt når de kommer ...tja kjekt når de går...men kom snart igjen..ha en fin dag. Mia

    SvarSlett